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寒くなってきましたね😣
だんだんと寒くなってきましたね！！
インフルエンザも大流行ですので、皆さん手洗いうがい生活習慣を整え免疫力を高めて
いきましょう☺️
先日オーナーの姉と一緒に腸菌活セミナーへ♡
免疫力を高る為にもやはり腸内を知るべし！！
やはり腸！！すごく大事ですね！腸内環境が悪いと、気分も落ち込みやすくなったり
肌荒れやバストアップもしにくいしダイエットもうまくいきません。
腸内細菌も知れば知るほど奥が深く、人間の体って本当におもしろい！
様々な不調に対して腸が関係してくると思うと、腸内環境を整えるという事は必須。
悪玉菌は悪だから！ではなく何事もバランスです。
悪玉菌、善玉菌、日和見菌この３つのバランスが大切で悪玉菌が多すぎてもだめ
善玉菌が多すぎてもだめ！約100兆個の菌が私たちの体で頑張って働いてくれています。
尚更、食事も気にして食べてあげたくなりますよね？
油の多い食べ物、砂糖たっぷりのお菓子、小麦ばかりの食事は
当然菌達も居心地悪いですよね？
お客様でも多いのが便秘・・・。
放置してほしくない便秘！３、４日便が出ないのが普通になってしまった体質。
便は最大のデトックス！便を溜め込んで良いことなんて一つもありません。
少しづつでも一緒に体質改善頑張りましょう♡